1. So die "Natürliche ketogene Ernährung" mit Reizausgleich über vorwiegend körperliche Arbeit (wie die "Sammler und Jäger" vor 7000 Jahren oder die Eskimos vor 200 Jahren oder Naturvölker Afrikas und Amerikas)

2. So die "Natürliche zeitweise ketogene Ernährung" auf unterkalorischer Basis mit Reizausgleich über vorwiegend körperliche Arbeit (wie die Bergbevölkerung im Himalaja oder wie zu Nachkriegszeiten)

3. Es gibt folgende medizinisch angewandte Arten:

	die 4 : 1 - Diät	Atkins- oder Carise- Diät	österreichische Lutz- Diät	Endorphin bilanzierte ketogene Ernährung des DKSV e.V.
Merkmale	mit Fasten-Einstieg, unter-kalorisch	Stufen-programm ohne Kalorien- Einschränkung	"Leben ohne Brot", ist nicht ketogen	Stufen-programm ohne Kalorien- Einschränkung
RLD- Ausgleich	nein	nein	nein	ja
Besonderes	teilweise mit Unter-stützung durch MCT- Öle	-	wird auch Zuckerknacker- Diät aus den USA genannt	Betreuung durch Verein garantiert
JoJo- Effekt möglich	ja	ja	ja	bei RLD nein

RLD- Ausgleich = Reizleistungsdefizit- Ausgleich

Unterschied DKSV und ATKINS

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